Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
Noor | The Nourishing State
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! Voor meer info www.thenourishingstate.com
Categorieën: Gezondheid
Luister naar de laatste aflevering:
In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Hormonen: de basics
- Hormonale disbalans: klachten, oorzaken
- Bloedsuiker en je hormoonbalans
- Voeding en hormonen
- Schildklier en hormonen
- Stress, ontspanning en hormonen
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Worstel je met hormonale klachten? Werken aan een gezonde hormoonbalans? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier
Vorige afleveringen
-
150 - Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147 Mon, 11 Nov 2024
-
149 - Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146 Mon, 04 Nov 2024
-
148 - Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145 Mon, 28 Oct 2024
-
147 - Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144 Mon, 21 Oct 2024
-
146 - Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143 Mon, 14 Oct 2024
-
145 - Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142 Mon, 07 Oct 2024
-
144 - Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141 Mon, 30 Sep 2024
-
143 - Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140 Mon, 23 Sep 2024
-
142 - Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139 Mon, 16 Sep 2024
-
141 - Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138 Mon, 09 Sep 2024
-
140 - Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137 Mon, 02 Sep 2024
-
139 - Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136 Mon, 26 Aug 2024
-
138 - Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135 Mon, 19 Aug 2024
-
137 - Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133 Mon, 12 Aug 2024
-
136 - Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132 Mon, 05 Aug 2024
-
135 - Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131 Mon, 29 Jul 2024
-
134 - Mentale gezondheid van vrouwen: GZ-psycholoog Evelien Krijgsheld vertelt #130 Mon, 22 Jul 2024
-
133 - Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129 Mon, 15 Jul 2024
-
132 - Alcoholvrij: dit gebeurde er tijdens 3 maanden niet drinken #128 Mon, 08 Jul 2024
-
131 - PCOS, bloedsuiker en insulineresistentie: gynaecoloog dr Ginny Chamorro vertelt #127 Mon, 01 Jul 2024
-
129 - Hormonale klachten: PMS, PMDD en endometriose #125 Mon, 17 Jun 2024
-
128 - Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124 Mon, 10 Jun 2024
-
127 - Hormonen bij vrouwen: spoedcursus door hormoonexpert Anita Admiraal #123 Mon, 03 Jun 2024
-
126 - Prediabetes: wat is het, hoe herken je het en wat kan je eraan doen? #122 Mon, 27 May 2024
-
125 - Prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod #121 Mon, 20 May 2024
-
124 - Chronische pijn: leefstijl móét aan bod komen vertelt anesthesioloog dr. Lian Tjon Soei Len #120 Mon, 13 May 2024
-
123 - Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119 Mon, 06 May 2024
-
122 - Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg: neuropsycholoog Jolanda Snel vertelt #118 Mon, 29 Apr 2024
-
121 - Modellenwerk, afvallen en bizarre diëten: diëtist Romée haar eigen ervaring #117 Mon, 22 Apr 2024
-
120 - Carnivoor dieet: neuropsycholoog Jolanda Snel eet alleen vlees, vis en vet #116 Mon, 15 Apr 2024
-
119 - De overgang: je voeding en leefstijl aanpassen wérkt legt diëtist Manouk uit #115 Mon, 08 Apr 2024
-
118 - Koolhydraatarm ontbijt: tips en inspiratie om je dag gezond te beginnen #114 Mon, 01 Apr 2024
-
117 - Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113 Mon, 25 Mar 2024
-
116 - Een burn-out veranderde het leven van Lotte van Koningsveld compleet #112 Mon, 18 Mar 2024
-
115 - Alles over zuivel: mager vs vol, rauwe zuivel en A1 vs A2 zuivel #111 Mon, 11 Mar 2024
-
114 - Ketogeen dieet inzetten in de GGZ: in gesprek met ex-psychiater Bram Bakker #110 Mon, 04 Mar 2024
-
113 - Lichaamswerk (en het gebrek daaraan) in de psychiatrie: ex-psychiater Bram Bakker vertelt #109 Mon, 26 Feb 2024
-
112 - Vasten: dit zijn de do's en don'ts #108 Mon, 19 Feb 2024
-
111 - Mind-body connectie bij kanker: acupunctuur in Amerika opgenomen in reguliere behandelrichtlijnen #107 Mon, 12 Feb 2024
-
110 - Mindfulness op advies van je arts: onderzoeker Louise Mulder van Louis Bolk Instituut vertelt #106 Mon, 05 Feb 2024
-
109 - Koolhydraatarm eten met een gezin: hoe combineer je dat? #105 Mon, 29 Jan 2024
-
108 - Migraine en ketogeen dieet: voedingskundige Yneke Kootstra heeft geen aanvallen meer #104 Tue, 23 Jan 2024
-
107 - Boost je immuunsysteem: 5 tips voor een betere weerstand #103 Mon, 15 Jan 2024
-
106 - Auto-immuunziekten en carnivoor dieet: waarom vega(n) je klachten juist kan verergeren #102 Mon, 08 Jan 2024
-
105 - Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101 Mon, 01 Jan 2024
-
104 - Suikerverslaving bij kinderen: in gesprek met koolhydraatarm diëtist Romy #100 Mon, 25 Dec 2023
-
103 - Gezonde kerst: praktische tips & koolhydraatarme inspiratie #99 Mon, 18 Dec 2023
-
102 - ADHD en voeding: keto dieet geeft Jiro meer rust en focus #98 Mon, 11 Dec 2023
-
101 - Voedselverslaving: moeten we suiker en cafeïne zien als drugs? #97 Mon, 04 Dec 2023
-
100 - Diabetes type 1 en sporten: Peter zijn ervaring met carnivoor dieet en wielrennen #96 Mon, 27 Nov 2023